W domu prawdziwą rewolucją jest, jeśli osoba, która do tej pory nie ćwiczyła, nagle zabiera się za nie. Odchudzanie, jadłospisy, treningi i motywacje zabierają jej głowę. To też czasem odbija się na relacji z partnerem, bo można bardzo łatwo go zaniedbać. Dlatego by połączyć te dwa światy, warto namówić partnera na wspólne ćwiczenia. Ich zalet jest wiele. Przede wszystkim takie ćwiczenia, których w internecie dla par pełno, budują bliskość. Jeśli na co dzień zapominamy o niej, tu mamy dobrą okazję do nadrobienia. Dodatkowo poznajemy wzajemnie swoje ciała, co może przełożyć się też na życie erotyczne. Zdecydowanie wygimnastykowane i silne ciała mogą więcej zdziałać w sypialni, niż para z nadwagą, bez kondycji. Kolejnym powodem jest budowanie zaufania. Jeśli zdecydujecie się robić ćwiczenia bardziej ekstremalne, jedna ze stron, będzie musiała zaufać drugiej. To dobre dla tych, którzy zaczynają swój związek, oraz dla tych, którzy trochę o nim zapomnieli, w ferworze rutyny, która potrafi zabić nawet najtrwalszy związek.
Podobne artykuły
Jakie mięśnie angażują pompki i jak je modyfikować?
Najczęstsze kontuzje podczas treningów siłowych i jak ich unikać.
Czym jest progressive overload i jak go skutecznie wdrożyć?