Baza porad o ćwiczeniach
Jak skakać wyżej poprawa wyskoku ?
Wielu miłośników koszykówki, widząc jak wysoko koszykarz NBA skacze może się zastanawiać czy człowiek może latać w powietrzu. Tak i nie. Tak, bo w istocie przez chwilkę jest się zawieszonym w powietrzu. Niewielu ludzi potrafi
Trening aerobowy po co go robić ?
Trening aerobowy inaczej nazywany jest treningiem tlenowy. Jest on polecany dla osób odchudzających się i chcących zwiększyć swoją wydolność. Trening ten polega na dostarczeniu jak największej ilości tlenu do mięśni poprzez krew, a co za
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
