Zachęcaj dziecko do ćwiczeń
- 710 Views
- Redaktor stolicanordicwalking.pl
- 19 maja 2019
- Baza porad o ćwiczeniach
Ćwiczenia to taka prosta rzecz, a dal wielu tak nieosiągalna. Niestety bardzo często zapominamy, jak ważny jest ruch, zwłaszcza w przypadku dzieci.
Jeśli od czasu do czasu słuchamy wiadomości, na pewno obserwujemy, że znacząco wzrosła liczba dzieci z otyłością. Chociaż faktycznie ruch kojarzy nam się głównie z maluchami, nie jest tak, że każde dziecko biega od rana do wieczora. Komputery nas przyciągają i wiele dzieci spędza przed nimi godziny.
Brak ruchu to pierwszy krok do otyłości, jeśli nie chcemy, aby nasze dziecko cierpiało z tego powodu zachęcajmy go do ruszania się, gdy tylko jest taka możliwość. Zamiast wspólnego wypadku do kina, w czasie, którego dziecko zje dużo popcornu, czy innych słodkości wybierzmy się na basen, może zapłacimy trochę więcej, ale dziecko będzie miało ruch i dużo zabawy.
Rodzice często maja problem związany z dziadkami, którzy rozpieszczają dzieci. Niestety często kończy się to otyłością. Dlatego trzeba kontrolować, co dziecko je i robi, gdy nie ma go w domu. To wpłynie na jego przyszłość.

- 5 kwietnia 2022
Czy ćwiczenia są koniecznością?
- 23 marca 2022
Ćwiczenia z partnerem
- 2 lutego 2022
Mata do ćwiczeń jaka ?
- 29 stycznia 2022
Czy ćwiczenia są koniecznością?
Ćwiczenia z partnerem
Mata do ćwiczeń jaka ?
Ćwiczenia fizyczne wyzwalają endorfiny
Akcesoria do ćwiczenia
Dobre ćwiczenia na pośladki
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Ćwiczenia jakie