Jeżeli komuś naprawdę zależy na tym by schudnąć to jednak warto jest ustanowić sobie...
Rok: 2019
Klatka piersiowa jest najczęściej trenowaną grupą mięśniową, ale często trudną do wytrenowania. Plan treningowy...
Ćwiczenia powinny być ważnym elementem naszej codzienności, pamiętajmy jednak, że nasz organizm nie jest...
Historia ćwiczeń aerobowych sięga lat 70-tych XX wieku. Pierwsze ćwiczenia tego typu zostały opracowane...
W czasach mody na bycie „fit”, każdy stara się zrobić jak najwięcej dla swojej...
Bardzo często, chcąc zrzucić kilogramy, rozpoczynamy od ćwiczeń. Oczywiście jest to z pewnością dobry...
Jeśli chcemy zrzucić kilogramy, powinniśmy nie tylko przejść na zbilansowaną i zdrową dietę, ale...
Obecnie ludzie planują sobie osiągnięcie konkretnego celu, jeśli chodzi właśnie treningi. Po to mamy...
Tabletki na odchudzanie, które mają Ci pomóc w uzyskaniu wymarzonej wagi, nie zawsze są...
Czy ćwiczenia z płyt mogą dać efekty? Prawda jest taka, że właściwie nie ma...
