Nosić wszystko na swoich barkach. To powiedzenie funkcjonuje nie tylko w naszym kraju, ale...
Rok: 2019
Codzienne treningi to doskonały sposób na budowanie kondycji, zgrabnej sylwetki, zrzucanie zbędnych kilogramów oraz...
Prowadzenie zdrowego trybu życia często jest absolutnym priorytetem – między innymi w przypadku osób,...
Obecnie powstaje coraz więcej firm, które oferują nas sprzęt do ćwiczeń. Nawet jeśli komuś...
Kiedy ćwiczyć? Oto pytanie, jakie zadaje sobie przeciętny obywatel. Pracując, nie ma on zbyt...
Naprawdę bardzo niewielu bywalców siłowni jest świadomych faktu, iż cały sekret budowania silnych i...
W celu zbudowania idealnej sylwetki, należy przyłożyć się do regularnej pracy. Nie ma tu...
Często błędnie wychodzimy z założenia, że nie ważne jest co ćwiczymy, ale w ogóle...
Niestety przez wielu z nas nogi to zapomniana część ciała przy układaniu odpowiedniego dla...
O treningu interwałowym słyszały chyba wszystkie osoby, które marzą o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jednak...
