Obecnie ćwiczenie z piłkami wydaje się wręcz koniecznością. Prawda jest taka, że często można...
Redaktor stolicanordicwalking.pl
Aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na cały nasz organizm, nawet jeśli poświęcamy jej zaledwie...
Każdy z nas chciałby mieć piękne, proporcjonalnie wyrzeźbione ciało. Zarówno kobiety jak i mężczyźni...
Jeżeli komuś naprawdę zależy na tym by schudnąć to jednak warto jest ustanowić sobie...
Klatka piersiowa jest najczęściej trenowaną grupą mięśniową, ale często trudną do wytrenowania. Plan treningowy...
Ćwiczenia powinny być ważnym elementem naszej codzienności, pamiętajmy jednak, że nasz organizm nie jest...
Historia ćwiczeń aerobowych sięga lat 70-tych XX wieku. Pierwsze ćwiczenia tego typu zostały opracowane...
W czasach mody na bycie „fit”, każdy stara się zrobić jak najwięcej dla swojej...
Bardzo często, chcąc zrzucić kilogramy, rozpoczynamy od ćwiczeń. Oczywiście jest to z pewnością dobry...
Jeśli chcemy zrzucić kilogramy, powinniśmy nie tylko przejść na zbilansowaną i zdrową dietę, ale...
