Prowadzenie zdrowego trybu życia często jest absolutnym priorytetem – między innymi w przypadku osób,...
Miesiąc: czerwiec 2019
Obecnie powstaje coraz więcej firm, które oferują nas sprzęt do ćwiczeń. Nawet jeśli komuś...
Kiedy ćwiczyć? Oto pytanie, jakie zadaje sobie przeciętny obywatel. Pracując, nie ma on zbyt...
Naprawdę bardzo niewielu bywalców siłowni jest świadomych faktu, iż cały sekret budowania silnych i...
W celu zbudowania idealnej sylwetki, należy przyłożyć się do regularnej pracy. Nie ma tu...
Często błędnie wychodzimy z założenia, że nie ważne jest co ćwiczymy, ale w ogóle...
Niestety przez wielu z nas nogi to zapomniana część ciała przy układaniu odpowiedniego dla...
O treningu interwałowym słyszały chyba wszystkie osoby, które marzą o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Jednak...
Jeśli twoją jedyną wymówką usprawiedliwiającą zbędne kilogramy jest brak czasu, lepiej wymyśl coś nowego....
Tkanka tłuszczowa odkładająca się na brzuchu czy tak zwane boczki, nad którymi ubolewają zwłaszcza...
