Biceps, klata i plecy – to najczęściej powtarzane hasła wśród mało zorientowanych adeptów kulturystyki....
Baza porad o ćwiczeniach
Klatka piersiowa jest jednym z elementów naszego ciała, o który należy zadbać podczas treningu...
Wszyscy doskonale wiemy, jak ważny jest sport w naszym życiu. Aktywność fizyczna powinna nam...
Błędnie wydaje się nam, że aktywność fizyczna możliwa jest tylko w siłowni lub pod...
Obecnie ćwiczenie z piłkami wydaje się wręcz koniecznością. Prawda jest taka, że często można...
Aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na cały nasz organizm, nawet jeśli poświęcamy jej zaledwie...
Każdy z nas chciałby mieć piękne, proporcjonalnie wyrzeźbione ciało. Zarówno kobiety jak i mężczyźni...
Jeżeli komuś naprawdę zależy na tym by schudnąć to jednak warto jest ustanowić sobie...
Klatka piersiowa jest najczęściej trenowaną grupą mięśniową, ale często trudną do wytrenowania. Plan treningowy...
Ćwiczenia powinny być ważnym elementem naszej codzienności, pamiętajmy jednak, że nasz organizm nie jest...
