W utrzymaniu odpowiedniej formy fizycznej oraz swojej sylwetki niezbędne jest prowadzenie określonej diety a...
Redaktor stolicanordicwalking.pl
Siedząca praca ma zgubny wpływ na cały organizm. Rozpoczynając od obciążenia kręgosłupa, poprzez problemy...
Decydując się na rozpoczęcie samodzielnych ćwiczeń w domu, warto dokładnie zaplanować swoje treningi. Podstawą...
Starasz się zdrowo odżywiać, ćwiczyć, jednak brak Ci efektów? Z pewnością pomocne będą mogły...
Brak czasu to wymówka, która towarzyszy wielu osobo zmagającym się z nadprogramowymi kilogramami. Jednak...
Ćwiczenia siłowe są bardzo ważne, dla osoby, która się odchudza i dla każdej innej....
HIIT to ćwiczenia, które niezwykle pozytywnie wpływają na metabolizm, a co za tym idzie...
Zainteresowanie ruchem, zwłaszcza na świeżym powietrzu, rośnie z sezonu na sezon, co da się...
Co ciekawe a wręcz zaskakujące nawet duża grupa kulturystów nie do końca jest świadoma...
Ćwiczenia fizyczne są bardzo ważne w czasie odchudzania. Niosą ze sobą wiele zalet. Najważniejsza...
