Co ciekawe a wręcz zaskakujące nawet duża grupa kulturystów nie do końca jest świadoma...
Baza porad o ćwiczeniach
Ćwiczenia fizyczne są bardzo ważne w czasie odchudzania. Niosą ze sobą wiele zalet. Najważniejsza...
Wiadomo, że ilość ćwiczeń w poszczególnych treningach jest naprawdę bardzo zróżnicowana. Dlatego warto jest...
Wraz z upływem lat, siedzącym trybem życia i szybki przekąskami i fast foodami nasza...
Klatka piersiowa to obok ramion najczęściej trenowana część ciała przez mężczyzn. Także kobiety pragną,...
Wystarczy 45 minut treningu z hantlami przez 3 dni w tygodniu by uzyskać lepszą...
Niby nic skomplikowanego, bo skoro codziennie wstajemy, jemy, idziemy do pracy, to powinniśmy też...
Obecnie coraz większą atrakcją są zajęcia w grupie. Nawet jeśli ktoś początkowo nie bardzo...
Powolna przemiana materii to wytłumaczenie zbyt dużej wagi u wielu ludzi. Jednak nie jest...
Obecnie bardzo modne są przeróżnego rodzaju treningi, które właściwie w każdym czasie można będzie...
